Examenvrees

Regelmatig hoor ik dat een examenkandidaat last heeft van examenvrees. Vaak is het niet de kandidaat die dat meldt - blijkbaar rust er toch een soort taboe op - maar een collega of leidinggevende.

Gezonde spanning is normaal en ook goed; het helpt je om je te focussen op je examen. Maar wie te veel spanning ervaart, kan daardoor blokkeren. Daarom deze 3 tips voor het omgaan met examenvrees:

1. Laat je voorlichten door de organisatie die het examen afneemt, zodat je weet hoe het examen er uit ziet en wat er van je wordt verwacht.
2. Maak een goede studieplanning om je voor te bereiden op je examen en houd je aan je planning. 
3. Vertrek ruim op tijd naar de examenlocatie en neem ter plekke de tijd om even tot rust te komen.

Veel succes!

Irene Hoen
examencoördinator bij ITV